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Entrenamiento 4 - Legs & Core con Belen
ENERGY FUERZA+CARDIO
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30m
Trabaja cada ángulo de tu lower body para tener unas piernas de campeonato.
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Entrenamiento 6 - Tabata con Dani
Sesión de Tabata que pondrá a prueba tu condición aeróbica y resistencia muscular. Te recomendamos usar medidor de frecuencia cardíaca para saber si estás llegando a las zonas específicas de este entrenamiento.
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Entrenamiento 7 - HIIT Full Body Work...
Final de esta semana, haz un ultimo esfuerzo y cierra estos 7 días con toda la energía!
