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  34:31

  Entrenamiento 6 - Tabata con Dani

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  Sesión de Tabata que pondrá a prueba tu condición aeróbica y resistencia muscular. Te recomendamos usar medidor de frecuencia cardíaca para saber si estás llegando a las zonas específicas de este entrenamiento.

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  29:30

  Entrenamiento 7 - HIIT Full Body Work...

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  Final de esta semana, haz un ultimo esfuerzo y cierra estos 7 días con toda la energía!

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  45:50

  Entrenamiento 8 - Abs & Legs con Belen

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  - Nivel: Intermedio
  - Equipo necesario: Ninguno
  - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza/Quema de grasa
  - Enfoque muscular: Piernas & Abs

  Trabaja la fuerza, resistencia, coordinación y conexión de tus piernas y abs en esta sesión con diferentes dinámicas de entrenamiento.