Entrenamiento 6 - Tabata con Dani
ENERGY FUERZA+CARDIO
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34m
Sesión de Tabata que pondrá a prueba tu condición aeróbica y resistencia muscular. Te recomendamos usar medidor de frecuencia cardíaca para saber si estás llegando a las zonas específicas de este entrenamiento.
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- Nivel: Intermedio
- Equipo necesario: Ninguno
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza/Quema de grasa
- Enfoque muscular: Piernas & AbsTrabaja la fuerza, resistencia, coordinación y conexión de tus piernas y abs en esta sesión con diferentes dinámicas de entrenamiento.
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Entrenamiento 9 - Abs y Sudor con David
¡Agrega postura, progresión y tensión a tus abs! No te preocupes si no te salen todos los ejercicio, recuerda que todo tiene un proceso, pero lo más importante es que lo intentes.
