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Entrenamiento 7 - HIIT Full Body Workout con David

ENERGY FUERZA+CARDIO • 29m

Final de esta semana, haz un ultimo esfuerzo y cierra estos 7 días con toda la energía!

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  • Entrenamiento 8 - Abs & Legs con Belen
    45:50
    Entrenamiento 8 - Abs & Legs con Belen

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    - Nivel: Intermedio
    - Equipo necesario: Ninguno
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza/Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Piernas & Abs

    Trabaja la fuerza, resistencia, coordinación y conexión de tus piernas y abs en esta sesión con diferentes dinámicas de entrenamiento.

  • Entrenamiento 9 - Abs y Sudor con David
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    Entrenamiento 9 - Abs y Sudor con David

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    ¡Agrega postura, progresión y tensión a tus abs! No te preocupes si no te salen todos los ejercicio, recuerda que todo tiene un proceso, pero lo más importante es que lo intentes.

  • Entrenamiento 10 - Pierna y hombro co...
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    Entrenamiento 10 - Pierna y hombro co...

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    - Nivel: Intermedio
    - Equipo necesario: Banco o Silla
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de tonificación
    - Enfoque muscular: Piernas

    En esta sesión trabajaras de forma dinámica tus piernas, elevando la temperatura para la quema calórica.

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