Live stream preview
Entrenamiento 1 - Brazo y Hombro con Belen
+ FUERTE EN 7 • 21m
- Equipo: Mancuernas
- Nivel: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de Fuerza
- Enfoquer: Hombros y Brazos
Nada como tener unos hombros redondos que definan tu espalda y tus brazos, ¡Una sesión que no puedes dejar ir!
Up Next in + FUERTE EN 7
-
Entrenamiento 2 - Sweat & Legs con Mau
La resistencia muscular va a hacer que tu cuerpo tenga una activación diferente en sus sistemas energéticos y fibras musculares, esto te va a llevar a una nueva adaptación en tu tren inferior que te hará más fuerte.
-
Entrenamiento 4 - Legs & Core con Belen
Trabaja cada ángulo de tu lower body para tener unas piernas de campeonato.
-
Entrenamiento 5 - Biceps, Hombros y E...
La estéticas de los hombros está ligada al trabajo de espalda también, es por eso que en esta sesión Aby te da las combinaciones perfectas para esculpirlos.
