+ FUERTE EN 7

+ FUERTE EN 7

Con estas clases podrás empezar a ponerte en forma y trabajar tu condición. Son la perfecta combinación para empezar este viaje.

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+ FUERTE EN 7
  • Entrenamiento 1 - Brazo y Hombro con Belen

    - Equipo: Mancuernas
    - Nivel: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de Fuerza
    - Enfoquer: Hombros y Brazos

    Nada como tener unos hombros redondos que definan tu espalda y tus brazos, ¡Una sesión que no puedes dejar ir!

  • Entrenamiento 2 - Sweat & Legs con Mau

    La resistencia muscular va a hacer que tu cuerpo tenga una activación diferente en sus sistemas energéticos y fibras musculares, esto te va a llevar a una nueva adaptación en tu tren inferior que te hará más fuerte.

  • Entrenamiento 4 - Legs & Core con Belen

    Trabaja cada ángulo de tu lower body para tener unas piernas de campeonato.

  • Entrenamiento 5 - Biceps, Hombros y Espalda con Aby

    La estéticas de los hombros está ligada al trabajo de espalda también, es por eso que en esta sesión Aby te da las combinaciones perfectas para esculpirlos.

  • Entrenamiento 6 - Tabata con Dani

    Sesión de Tabata que pondrá a prueba tu condición aeróbica y resistencia muscular. Te recomendamos usar medidor de frecuencia cardíaca para saber si estás llegando a las zonas específicas de este entrenamiento.

  • Entrenamiento 7 - HIIT Full Body Workout con David

    Final de esta semana, haz un ultimo esfuerzo y cierra estos 7 días con toda la energía!