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Entrenamiento 2 - Sweat & Legs con Mau
+ FUERTE EN 7
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29m
La resistencia muscular va a hacer que tu cuerpo tenga una activación diferente en sus sistemas energéticos y fibras musculares, esto te va a llevar a una nueva adaptación en tu tren inferior que te hará más fuerte.
Up Next in + FUERTE EN 7
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Entrenamiento 4 - Legs & Core con Belen
Trabaja cada ángulo de tu lower body para tener unas piernas de campeonato.
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Entrenamiento 5 - Biceps, Hombros y E...
La estéticas de los hombros está ligada al trabajo de espalda también, es por eso que en esta sesión Aby te da las combinaciones perfectas para esculpirlos.
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Entrenamiento 6 - Tabata con Dani
Sesión de Tabata que pondrá a prueba tu condición aeróbica y resistencia muscular. Te recomendamos usar medidor de frecuencia cardíaca para saber si estás llegando a las zonas específicas de este entrenamiento.
