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Entrenamiento 5 - Biceps, Hombros y Espalda con Aby
+ FUERTE EN 7 • 30m
La estéticas de los hombros está ligada al trabajo de espalda también, es por eso que en esta sesión Aby te da las combinaciones perfectas para esculpirlos.
Up Next in + FUERTE EN 7
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Entrenamiento 6 - Tabata con Dani
Sesión de Tabata que pondrá a prueba tu condición aeróbica y resistencia muscular. Te recomendamos usar medidor de frecuencia cardíaca para saber si estás llegando a las zonas específicas de este entrenamiento.
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Entrenamiento 7 - HIIT Full Body Work...
Final de esta semana, haz un ultimo esfuerzo y cierra estos 7 días con toda la energía!
