Entrenamiento 9 - Yoga Relajante con Roxane
FIT & CALM • 30m
Hoy tenemos una rutina de yoga para relajarse y liberar el estrés y la ansiedad. Vamos a relajar el cuerpo y la mente. Para liberar el estrés luego de un día de mucho trabajo, para tranquilizar la mente cuando tenemos preocupaciones. Cada postura y ejercicos sirve para recuperar cada parte de nosotros y recargar nuevas energías y vitalizarnos por completo.
Up Next in FIT & CALM
-
Entrenamiento 10 - Estiramiento con R...
Ejercicio de estiramiento flexibilización para la espalda en el que es tiramos toda la musculatura cruzada alcanzando también la pierna y la musculatura postero lateral de esta.
-
Entrenamiento 11 - Mat Pilates con Ro...
Acompaña a Roxane en esta rutina de piso absolutamente retadora!
-
Entrenamiento 12 - Mindfulness con Tr...
Hoy toca entrenar la Mente. Meditación para atraer la prosperidad y abundancia a tu vida haciendo consciencia de lo que piensas y sientes para generar cosas maravillosas en tu vida
