Up Next in FIT & CALM

• 

  09:31

  Entrenamiento 12 - Mindfulness con Tr...

  Entrenamiento 12 - Mindfulness con Tr...

  Hoy toca entrenar la Mente. Meditación para atraer la prosperidad y abundancia a tu vida haciendo consciencia de lo que piensas y sientes para generar cosas maravillosas en tu vida

• 

  08:37

  Entrenamiento 13 - Meditación corta c...

  Entrenamiento 13 - Meditación corta c...

• 

  09:39

  Entrenamiento 14 - Mindfulness con Tr...

  Entrenamiento 14 - Mindfulness con Tr...

  Hoy te proponemos un etrenamiento diferente, Meditación guiada de 10 minutos para entrenar en la práctica de mindfulness o atención plena. La meditación o desarrollo de la atención consciente nos ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, a gestionar los pensamientos, la mente y las emociones y a c...