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Entrenamiento 2 - Triceps con Belen

LIFT21 • 29m

Es momento de poner a temblar esos músculos! Estos entrenamientos son de vital importancia para la segunda fase de nuestro bloque.

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    Llego el momento de enfocarnos en nuestro tren inferior, ready?

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    Esta rutina de espalda en casa sin equipo en modo tabata, esta estructurada de 8 ejercicios funcionales para entrenar y fortalecer la espalda baja, alta y core estos ejercicios de espalda en casa

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    Además de verse estéticos son el centro y conexión de tu tren inferior y superior. No pretendas sacar cuadritos con los entrenamientos de abs, esos salen con el control en la cocina y con el entrenamiento integral que vas a hacer más adelante.

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