Up Next in LIFT21

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  40:03

  Entrenamiento 16 - Pierna con David

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  - Dificultad: Avanzado
  - Equipo necesario: Mancuernas
  - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza/Quema de grasa
  - Enfoque muscular: Piernas

  Entrenamiento de fuerza en combinación con ejecuciones explosivas y dinámicas.

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  31:49

  Entrenamiento 17 - Combo Full Body co...

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  A llegado el momento de darle un repaso a todos nuestros músculos, y empezar a darnos cuenta del trabajo y camino recorrido

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  30:52

  Entrenamiento 18 - Espalda y Pecho co...

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