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Entrenamiento 16 - Pierna con David

LIFT21 • 40m

- Dificultad: Avanzado
- Equipo necesario: Mancuernas
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza/Quema de grasa
- Enfoque muscular: Piernas

Entrenamiento de fuerza en combinación con ejecuciones explosivas y dinámicas.

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