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Entrenamiento 7 - Biceps y Triceps con David
AGREGADOS RECIENTEMENTE
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29m
Es momento de agregar volumen a tu entrenamiento y sobre todo conexión entre grupos musculares. La combinación de hoy, 30 minutos dstinados a esculpir esos brazos.
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Llegamos casi a la mitad de nuestro programa y seguimos formando nuestros hombros y nuestro six Pack. Prepara tus mancuernas, tapete y unete al reto de hoy!
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Seguimos con el empuje y jalar, aumentamos el volumen y nos centramos en algunos de los musculos mas grandes del cuerpo. Este es el dia 11 de tu programa de Fuerza!!
