Hoy tenemos una rutina de yoga para relajarse y liberar el estrés y la ansiedad. Vamos a relajar el cuerpo y la mente. Para liberar el estrés luego de un día de mucho trabajo, para tranquilizar la mente cuando tenemos preocupaciones. Cada postura y ejercicos sirve para recuperar cada parte de nosotros y recargar nuevas energías y vitalizarnos por completo.