Es hora de definir nuestro Six Pack en este final de este programa

Cerca del final de nuestro programa, hacemos un entrenamiento enfocado construir esa "V" perfecta que crea envidia!

A llegado el momento de darle un repaso a todos nuestros músculos, y empezar a darnos cuenta del trabajo y camino recorrido

- Dificultad: Avanzado
- Equipo necesario: Mancuernas
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza/Quema de grasa
- Enfoque muscular: Piernas

Entrenamiento de fuerza en combinación con ejecuciones explosivas y dinámicas.